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O aparecimento de celulite deve-se a uma combinação de factores genéticos, alimentares e de estilo de vida. Saiba como prevenir.

O principal factor para aparecer a celulite é o simples facto de se ser mulher. O tecido adiposo da mulher é naturalmente predisposto a ter celulite e as hormonas femininas têm um papel importante nesse processo.

Estas características são normais na mulher e podemos considerar que a presença de celulite (embora sendo um processo que incomoda muito a auto-estima feminina), é quase uma situação natural, embora não obrigatória, da condição feminina.

Dieta de Hay é uma dieta criada nos anos 30 pelo médico norte-americano William Howard Hay (1866-1940). A dieta foi criada com o intuito de tratar as perturbações digestivas dos seus doentes.

O conceito básico da dieta é não misturar determinados tipos de alimentos tendo como principal regra, evitar a ingestão na mesma refeição de hidratos de carbono (amidos e açúcares) com proteínas e frutos ácidos.

Os hidratos de carbono, também conhecidos por glícidos ou açúcares, devem representar a principal fonte de energia da nossa alimentação, entre 55 e 75%. Devem por isso, ser a base da nossa alimentação diária.

Os hidratos de carbono constituem a nossa principal fonte de energia, mas para além de servirem para “queimar” (como a lenha numa lareira) têm outras funções importantes:

A Dieta de South Beach foi desenvolvida pelo médico cardiologista  Dr. Arthur Agatston,director do Hospital Cardíaco Mount Sinai Prevention Center em Miami. É uma dieta baseada no baixo teor de hidratos de carbono.