Nutridoc - Fontes de Cálcio

  • Leite e derivados;
  • Legumes verdes;
  • Cereais;
  • Frutos secos;
  • Peixe.

Todavia, o leite e os derivados têm muito mais cálcio e de mais fácil absorção que os restantes alimentos mencionados.

Nutridoc - Comparação do cálcio e do seu grau de absorção dos diversos alimentos